Эффективное средство для похудения – медовая вода с корицей

Одним из популярных средств от лишнего веса считается напиток с добавлением корицы и меда. В чем его особенность и преимущества для фигуры и здоровья? Рассмотрим, как могут пригодиться вода, корица и мед для похудения.

Полезные свойства

Корица – популярная пряность, обладающая целым собранием полезных веществ. Они лечат почки, печень, улучшают метаболизм, снижают ощущение голода. Прием корицы в качестве добавки и пряной специи чистит тело от шлаков и токсических веществ, поддерживает стабильные показатели глюкозы в крови, бодрит и поднимает настроение. В корице содержатся витамины А, В, С, РР, кальций, магний, железо, цинк и калий, многочисленные микро- и макроэлементы.

Мед – оптимальная замена промышленному сахару. В его состав входят также многочисленные витамины и минералы, фосфор, железо, кальций и цинк. Большое количество рибофлавина улучшает обмен веществ, баланс жира и белка. Фруктоза и природная глюкоза бодрят и дают чувство сытости, нивелируют аппетит. Регулярное введение в меню пчеловодческих продуктов нормализует работу всех систем человеческого организма.

Достаточно уменьшить или убрать вовсе потребление шоколада и выпечки и перейти на мед – самочувствие сразу улучшится. Корица для похудения в аппетитной выпечке также не поможет достичь стройности, как ни старайся. А если оба эти ингредиента смешать с водой, сделать чай для похудения с медом и корицей – раскроются все их полезные свойства.

Объединение качеств увеличит эффект для похудения в разы. Очень полезны мед с корицей для суставов. Также этой смесью можно вылечить целый букет заболеваний:

  • сердце и сосуды;
  • потерю жизненной энергии, тонуса;
  • болезни ЖКТ;
  • все виды простуд и их симптомов;
  • воспаления и т.д.

Напиток из сладкого и пряного ингредиентов – это также вкусный и эффективный инструмент для снижения веса.

Показания к применению

Вода с корицей и с медом для похудения требует правильного приготовления. Также следует уточнить у врача, как правильно пить этот настой. Прием ведется по разным схемам:

  • Вместо 2-го и 3-го приема пищи выпивают 250 мл пряной настойки (то есть вместо ланча и полдника). Отзывы опытных похудевших людей говорят о том, что можно всего за неделю потерять 5-8 кг веса с использованием этой рецептуры.
  • Заменяют смесью (250 мл) ужин. Также параллельно сокращают употребление любых сладостей, жирного и жареного. Перед сном необходимо съесть 1 яблоко или выпить 1 стакан сладкой воды. Эта схема поможет снизить вес на 8 кг за 2 недели.
  • Проводят разгрузочный день на основе этого коктейля 1 раз в 2-3 недели. Он поможет потерять 2-3 кг.
  • Принимают смесь натощак 2 раза в сутки – за 30 минут до первой еды и перед сном. Эффект – минус 3-4 кг за месяц.

Период употребления – от 2 до 8 недель. Коричный состав берут не только для питания, но и для скрабов и косметических процедур, обертываний.

Выбор ингредиентов

Для приготовления вкусного и эффективного напитка с медом и корицей можно взять и другие ингредиенты.

  • Используют молотую корицу или в палочках (стружке), во втором случае ее надо будет измельчить или натереть в ступке.
  • Продукцию пчеловодства можно брать практически любую, насыщенную и качественную, лучше темных сортов – гречишный, сосновый или цветочный.
  • Также в разных рецептах используются лимон, имбирь (корень), апельсины, гвоздика и другие специи.
  • Имбирь – сильный активатор обмена веществ, он активно сжигает жир.
  • Если жидкость слишком пряная и горькая, можно делать настои на кефире – он смягчит силу специй, напиток обогатится кальцием.
  • Иногда используют дополнительно щепотку черного перца.

Рецепты

Далее приведены наиболее популярные и эффективные рецепты составов с корицей и медом для похудения.

Корично-медовая вода

Корицу растворяют в 200 мл воды и настаивают 15 минут, вливают 2 ч.л. меда и снова выдерживают 15 минут. Далее воду делят на две части – на утро и на вечер их выпивают натощак. В крайнем случае, если нет времени ждать настоя, можно сразу выпить смесь.

Это напиток, который не только расщепляет жир, но и отлично насыщает, активизирует пищеварение, успокоит перед сном, нормализует обмен веществ, выведет токсины, восстановит нервы.

Медово-коричный чай

Заварить 10 г пряности 250 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить и добавить 20 г меда (его нельзя класть в горячую жидкость). Напиток пить в теплом виде. Можно взять взамен воды готовый зеленый чай из крупного листа, но можно и белый, черный, травяной – по вкусу. Главное – удалить заварку, добавить пряность и настаивать 30 минут, затем влить мед и употреблять утром и вечером.

С имбирем и лимоном

Приготовление: охладить 250 мл кипятка и залить пряности, настаивать 30 минут. Добавить 20 г меда и сок половинки лимона. Пить в охлажденном виде. Можно заменить свежий корень имбиря, если его нет, сухим, но брать следует половину ложки.

Противопоказания

От вкусного снадобья из меда и корицы для похудения придется отказаться тем, у кого есть следующие симптомы:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов, пищевая аллергия;
  • частые головные боли и мигрени;
  • повышенная температура, гипертония;
  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма, туберкулез;
  • порок сердца, миокардит, инфаркт;
  • гастриты и язвы;
  • низкая свертываемость крови;
  • холецистит, панкреатит;
  • беременность (состав усиливает тонус матки и может привести к выкидышу или кровотечению), кормление грудью.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector