Эффективное медовое обертывание для похудения

Мед – не только полезнейший заменитель сахара и источник витаминов, но и эффективное косметическое средство. Вытяжки из него – обязательный ингредиент антицеллюлитных кремов, он используется в пиллингах, массажах, ваннах, масках.

Он благотворно воздействует на кожу, очищает, увлажняет, питает, создает ощущение мягкости и бархатистости, а специальные медовые припарки против целлюлита способствуют расщеплению жировых клеток и помогают бороться с лишними килограммами и сантиметрами.

И хоть польза меда для красоты и здоровья неоспорима, делать обертывание с ним нужно осторожно и с соблюдением определенных правил, ведь по воздействию на организм и наличию противопоказаний он сравним с иными сильнодействующими косметическими препаратами.

Полезные свойства

Подобные аппликации дают сильный дренажный эффект, расщепляют жировые клетки, регенерируют, оказывают ранозаживляющее и бактерицидное действие. Произведенные даже в домашних условиях, они показывают видимый косметический эффект сразу же – антицеллюлитный мед для компрессов активизирует водно-соляной и жировой обмен, улучшает тонус эпидермиса и повышает тургор клеточных мембран, что придает внешне сияющий и здоровый вид.

В то же время – это сильнейший биостимулятор, использовать который следует осторожно во избежание аллергических реакций. Помимо аллергии, есть целый ряд заболеваний и состояний, при которых припаркам с медом от целлюлита, равно, как и любому другому виду медотерапии, придется искать альтернативу.

Такие компрессы дают хороший эффект в борьбе с лишним весом. Естественно, там, где ситуация критична, оно будут бесполезными без диеты и занятий спортом. Но если нужно убрать апельсиновую корку на бедрах – можно порекомендовать антицеллюлитное медовое обертывание.

Мед выводит токсины, усиливает лимфодренаж, улучшает микроциркуляцию крови и восстанавливает кровоток в мелких сосудах, уменьшает видимость сосудистых звездочек и сетки.

Разновидности

Медовые аппликации в фаворе у поклонниц домашней косметологии не только из-за простоты технологии, но и потому, что в ней можно проявить своего рода творчество. В основной компонент можно добавить соль, соду, кофе, перец, горчицу, корицу, эфирное масло, уксус. Все зависит от наличия/отсутствия противопоказаний и нормальной реакции на тот или иной ингредиент, а также эффекта, которого вы хотите добиться.

Еще один «плюс» – при отсутствии противопоказаний аллергического плана «переборщить» или «передержать» маску не получится, а значит – можно избежать традиционных для других косметических манипуляций ожогов, шелушений или высыпаний. Такие СПА-сеансы можно проводить на любом участке тела, где физически возможно закрепить компресс с пленкой и где традиционно локализируются жировые отложения. Выделяют процедуры:

  • Для живота;
  • для ног;
  • против целлюлита на бедрах;
  • для рук.

Антицеллюлитную терапию в домашних условиях можно усилить рядом дополнительных компонентов: одни из них работают как скраб, помогая удалять ороговевшие частички (например, солевые скрабы с морской солью или с кофе), другие же разогревают участок компресса, усиливая метаболизм и дренажные процессы в дерме (например, красный перец и сода). Массу часто разбавляют с:

  • кофейным жмыхом;
  • морской солью для похудения;
  • красным перцем;
  • с корицей
  • с пищевой содой;
  • горчицей;
  • эфирными маслами (лимон, грейпфрут, апельсин);
  • спиртом;
  • молоком или сливками;
  • уксусом.

Антицеллюлитный мед для бани часто разогревают, чтобы его компоненты быстрее проникли в дерму, но холодные компрессы, в которых используется чистый свежий продукт, не менее полезны – при нагревании большая часть биологически активных соединений разрушается.

Эффективность процедуры

Чтобы результаты впечатлили, стоит учесть несколько простых правил:

  • максимального эффекта можно добиться только в сочетании с аппаратными методиками и массажем, в идеале – сюда же следует подключить правильную диету и занятия спортом;
  • горячие укутывания не эффективнее холодных – они выполняют разные задачи: при комнатной температуре сужаются капилляры, улучшается питание тканей и метаболизм, при повышении температуры (до 38ºС) из организма активнее выводится лишняя жидкость;
  • для похудения дома не спешите покупать термоодеяло, как в салоне – при аппликациях от целлюлита лучше избегать перегрева;
  • предварительная очистка улучшают проводимость покрова и открывают поры – обычное очищение можно усилить и приготовить скраб из натуральных продуктов – например, молотый кофе и морская соль, виноградные или абрикосовые косточки; чтобы медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях лучше сработало, перед ним можно сделать небольшой массаж для того, чтобы разогреть кожу;
  • увеличение времени проведения не улучшает результат процедуры – наоборот, горячий компресс не рекомендуется оставлять больше, чем на полчаса.

Рецепты обертывания

Рецепты приготовления медосодержащих смесей бывают самые разнообразные. Существуют укутывания для похудения без меда, в котором вместо него применяется ламинария, белая глина, шоколад, горчичный порошок. Но для борьбы с целлюлитом именно медосодержащие пасты самые эффективные.

Дополнительные компоненты добавляются в зависимости от задачи, которой необходимо достичь, и в соответствующих количествах. В домашних условиях рецепт должен быть выверенным, а перед тем, как начинать худеть таким способом, лучше ознакомиться с противопоказаниями, ведь такие манипуляции бывают слишком агрессивными для чувствительной и реактивной кожи.

Классическое

Классическое монопродуктовое обертывание из одного компонента потребует 100 – 200 г продукта, слегка подогретого на водяной бане до температуры 23 – 25ºС (она считается комнатной). Тонким слоем вещество наносится на тело (руками или специальным косметическим шпателем), покрытые участки плотно заматываются нескольким шарами пищевой пленки. Рекомендуют не оставлять компресс дольше, чем на 1,5 часа.

Зато это время можно скоротать за просмотром любимого фильма или чтением под чашку травяного чая. Главное – расслабление и тепло. Можно усилить действие несколькими каплями эфирного масла с дренажным эффектом (цитрусовые) или наоборот, седативным воздействием (лаванда или розмарин). Но смесь с эфирными маслами нужно вовремя смыть, а после – нанести питательное и увлажняющее средство с содержанием витамина С, экстракта кофе или ламинарии. Детали такой процедуры – в видеоролике:

С кофе

Кофе с медом от целлюлита – гремучая смесь. Кофейные скрабы мягко отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса, а действующее вещество приникает в открывшиеся поры и выводит оттуда шлаки и токсины, усиливая отток жидкости. Рецепт обертывания с кофе очень прост: на 100-200 г основы берут пару столовых ложек кофе крупного помола (вполне можно обойтись кофейным жмыхом из кофеварки), смешивают и наносят тонким слоем, массируют, закрывают пищевой пленкой и оставляют на 20-30 минут.

Чтобы усилить эффект, сверху одевают теплые вещи и разогревают тело несколькими подходами физических упражнений. Затем все смывают и завершают процедуру нанесением питательного молочка. Аппликации с кофе и морской солью хороши тем, что оказывают хороший очищающий эффект.

С солью

Мед и соль в равных количествах смешиваются на водяной бане, смесь наносится на предварительно распаренную в душе или в ванной кожу круговыми движениями. Можно дополнить смесь кофейным скрабом. После места нанесения укутываются пленкой – и вся процедура повторяется в точности, как и предыдущие.

Если скрабирующие элементы, такие как соль от целлюлита и кофе применять в бане – можно обойтись без укутывания пленкой, ведь там и так создается очень сильный эффект парника. Обертывание с солью вдвойне эффективно, ведь соль притягивает воду – в теплом коконе под пленкой запускается своего рода воронка, которая «вытягивает» все лишнее из проблемных зон.

Медово солевое обертывание в домашних условиях так же легко в выполнении, как и кофейное – вот детальный видеоролик.

С перцем

Перец и мед тоже эффективно работают на похудение «в паре». Острый перец хорошо разогревает и разгоняет кровообращение в дермальной клетчатке, вследствие чего жировые клетки быстрее расщепляются, а тургор мембран заметно улучшается. Активный кровоток уменьшает отеки, а лишняя жидкость быстро выводится наружу. В перцовых смесях может использоваться как красный перец, так и черный.

Более того, укутывание с красным перцем и кофе (мускатным орехом, кайеннским перцем и эфирным маслом корицы) оказывает двойной эффект очищения и дренажа, а эфирное масло снимает жжение, которое могут вызвать острые ингредиенты смеси. При использовании 2 компонентов на 100 г основы нужно добавить не более 1 ч. л. молотого перца. Есть и более сложный рецепт:

  • Молотый красный перец, мускатный орех, масло корицы – по 5 г;
  • сливки – 1 ст. л.;
  • мед – 100 г;
  • оливковое масло – 2 ст. л.

Смесь наносится по тем же правилам, вот только обертывания с медом и перцем требуют большей внимательности – при малейшем намеке на жжение и дискомфорт массу следует немедленно смыть.

С содой

Мед с перцем и сода – пожалуй, 2 самых быстродействующих средства для похудения. Если перец создает внутри дермы благоприятные биохимические условия для реакции, то сода открывает путь для активных веществ извне. Срабатывает эффект кислородной косметической маски, которая при соединении с воздухом начинает пениться и расширять поры.

Кроме этого, сода оказывает расслабляющее и регенерирующее воздействие на эпидермис. В медовых пастах против целлюлита сода и основа смешиваются в соотношении 1:2. Поскольку сода – довольно агрессивное вещество, засыпать с таким компрессом не рекомендуется. Через полчаса его необходимо смыть и нанести успокаивающий восстанавливающий крем или молочко.

С корицей

Антицеллюлитное обертывание с медом и корицей не менее популярно – использоваться может как молотая приправа, так и эфирное масло. На 100 г меда можно добавить 1 – 2 ч. л. корицы. Не менее популярны и рецепты аппликаций, где вместе с корицей используются морские водоросли, голубая глина и горчица. Если последняя разогревает кожу на проблемных участках, то глина и водоросли ухаживают, оказывают регенерирующее действие.

Техника и этапы проведения

Теплые компрессы с пищевой пленкой проводится с самыми разными средствами. Методика одинакова. За основу маски берется активное вещество, которое может играть роль проводника и активизирует процессы метаболизма и дренажа в дерме. Под теплым компрессом из пленки создается парниковый эффект – и процесс активизируется.

Предварительные процедуры разогрева в теплом душе, очищения и открытия пор подготавливают кожу – а после компресса мы закрываем поры и успокаиваем ее защитным средством.

Укутывания из меда эффективны, но чреваты аллергическими реакциями или ожогами при неправильном обращении с отдельными компонентами компресса. Как правильно делать медовые СПА для похудения в домашних условиях, чтобы добиться выраженного эффекта, но предупредить неприятные казусы? Нужно следовать технологии и выполнять все этапы в строгой последовательности:

  1. Подготовка. Очистка, разогрев и открытие пор. Теплый душ, ванна с гидромассажем, сауна. Легкий пиллинг (соль с добавлением косточкового масла) – удаление ороговевших клеток, которые будут мешать, и разрыхление.
  2. Подготовка смеси. Подогрев на водяной бане до комнатной температуры и добавление дополнительных ингредиентов. Подготовка пленки и специального шпателя для нанесения.
  3. Нанесение – аппликациями на проблемные участки и укутывание полиэтиленовой пленкой.
  4. Снятие – легкими массирующими движениями масса растирается, а затем смывается под теплым душем – контрастные температуры в этот момент противопоказаны.

Для бани лучше подходит вариант медового растирания без пленки, ведь там и так создается эффект парника. Продолжительность процедуры не должна быть больше 2 часов, а в случае с использованием сильнодействующих раздражителей (вроде перца, горчицы или соды) лучше снять компресс через 20-30 минут: этого времени воздействия вполне хватает, чтобы запустить биохимический процесс и избежать неприятных проявлений, вроде зуда и жжения.

Обертывание для похудения в домашних условиях нужно повторять не более 2-3 раз в неделю курсами по 6-10 процедур, не меняя рецептуры в процессе. При соблюдении технологии можно добиться устранения рубцов, рассасывания целлюлитных капсул и растяжек, восстановить четкие контуры тела и выровнять поверхность.

Распространенные ошибки

Медовое обертывание в домашних условиях – несложная процедура. Но, как это часто бывает в домашней косметологии, и здесь случается наломать дров. Женщины часто ошибочно думают, что раз процедуру можно делать дома – то она полностью безопасна, показана всем и ею можно злоупотреблять. Но это не так: медовое СПА дома порой могут навредить, если допускать слишком вольготное обращение с составом смесей и не знать предела экспериментам.

Антицеллюлитные втирания оказываются неэффективными или даже приносят больше вреда, чем пользы, когда:

  • Массу слишком сильно разогревают. По примеру лечения простуды нам часто ошибочно кажется, что чем горячее будет компресс, тем больше от него пользы. Но это не так. Во время горячей процедуры легко получить ожог, а паста при сильном нагреве теряет большую часть своих целебных свойств – молекулярные связи в нем разрушаются и он становится бесполезным.
  • Компресс передерживают. Оптимальное время проведения медовой процедуры – от получаса до полутора часов. Если заснуть с таким компрессом, как минимум – он может порядочно прилипнуть, и вакуум под пленкой создаст эффект кровоподтеков и синяков, как максимум – едкие добавки (сода, перец, горчица) могут вызвать ожоги.
  • Меняют рецептуру. Рекомендуется делать полный курс процедур на основе одного рецепта. Если эффект не устроил – попробовать новый рецепт можно только на новом витке – иначе невозможно отследить реакции кожи на тот или иной компонент.
  • Меняют соотношение компонентов.

Противопоказания

Делать медовое обертывание для похудения можно далеко не всегда и не всем. К нему имеются серьезные противопоказания, ведь эта процедура –сильный стресс для организма. Поскольку антицеллюлитные программы вовлекают в процесс кровеносную и лимфатическую системы, довольно серьезный комплекс противопоказаний мы встречаем еще и со стороны сердечно-сосудистой системы. Итак, медовые манипуляции с массажем и прогреванием делать категорически нельзя:

  • При беременности и лактации;
  • гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • варикозном расширении вен;
  • наличии острых и хронических воспалительных заболеваний;
  • кожных болезнях в стадии активного проявления;
  • плохой свертываемости крови и кровотечениях;
  • наличии открытых ран и повреждений кожных покровов;
  • микозе;
  • аллергических реакциях на продукты пчеловодства;
  • менструации;
  • онкологии;
  • сахарном диабете с осложнениями.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях – это легкий и эффективный способ очистки организма и избавления от лишних сантиметров без похода к косметологу. Но важно помнить, что только ответственный подход к процедурам, умение слышать свое тело и сочетать уходовые программы со спортом и здоровым питанием помогут вам достичь того результата, о котором вы мечтаете.

Ссылка на основную публикацию