Можно ли беременным употреблять мед

Мёд при беременности — уникальный ценный продукт, дающий будущей маме углеводы, так нужные для энергии. Это отличный заменитель сахара. Если беременная заменит все сахарные продукты пчелиным лакомством, то она не столкнется с повышением веса или отеками. Однако при употреблении этой сладости будущая мама должна следовать важным правилам.

Полезные свойства

Целебные качества данного продукта пчеловодства совершенно уникальны.

Он содержит пиридоксин, аминокислоты, сахара, протеины, полисахариды, железо, хром, йод, фосфор, рибофлавин, фолиевую кислоту, каротин, серу, титан, цинк, витамины.

Влияние на организм

Многих беременных тянет на сладкое с первых же дней беременности. Женщины начинают без разбора сметать булочки, пирожные, конфеты, шоколадки. Даже съев приличное количество, можно не почувствовать чувства насыщения. Но вред здоровью и объемам тела будущей мамы уже нанесен. Чем больше беременная поправится в период вынашивания малыша, тем тяжелее ей будет родить. Плоду употребление мамой большого объема пустых углеводов тоже совсем не полезно.

Пчелиное лакомство – отличная альтернатива сладостям и выпечке. Во-первых, само по себе оно вкусное, сладкое. Во-вторых, очень полезно. С молоком – лучший защитник от заражения ОРВИ. Также продукт пчеловодства поможет успокоиться при стрессах и быстро уснуть. Всего 1 ложечка – сон вернется. Беременной важно отдыхать, высыпаться, чтобы получить важную энергию.

Влияние на ребенка

Мед помогает повышению иммунитета, сопротивляемости организма негативным факторам. Также состав включает аминокислоты, являющиеся фундаментом для построения новых тканей и клеток.

Самыми целебными считают темные сорта — их состав содержит вдвое больше меди, вчетверо – железа, а магния больше, чем в 10 раз.

Приём меда

Беременные женщины могут употреблять его на любом сроке. Безопаснее всего это делать во 2-м триместре. На начальных сроках нередко даже на привычную пищу проявляется нежелательная реакция, поэтому не рекомендуется бесконтрольное употребление пчелиного лакомства. Перед родами также следует контролировать объем съеденного, поскольку пустые углеводы и низкая физическая активность могут быть причиной резкого набора массы. На последних месяцах высокий вес совсем не нужен, так как это может вызвать проблемы при родах.

В разные месяцы на первый план выходят те или иные целебные качества медового продукта. Но актуальными на любом сроке остаются повышение иммунного фона и насыщение организма женщины и будущего малыша полезными элементами.

1 триместр

На ранних сроках беременности медовая сладость пополняет запасы ценных веществ, положительно влияет на здоровье женщины, если у нее нет негативной реакции на продукт. К тому же в данный период особенно важна профилактика анемии, и мед с этой задачей отлично справляется благодаря содержанию железа.

Также ослабленный организм женщины при вынашивании подвергается атаке различных вирусов. Медовый продукт, благодаря своему ценному составу, является отличной профилактикой ОРВИ.

Токсикоз на первых месяцах беременности также можно снимать с помощью продукта пчеловодства, и способов известно множество:

1. Натощак сразу после сна принимать 1 чайную ложку.

2. Три раза в день, за полчаса перед едой употреблять по столовой ложке продукта, просто жевать.

3. Приготовить напиток по следующему рецепту:

  • Внутрь стакана теплой воды добавить 10 г сладкого лакомства, тщательно размешать;
  • Туда же свежевыжатый сок 1 лимона;
  • Употреблять натощак при возникновении тошноты.

В первые недели беременности уникальное по составу пчелиное лакомство поможет в случае вздутия живота и запора, поскольку он положительно влияет на работу органов ЖКТ.

2 триместр

Что касается данного периода вынашивания женщиной ребенка, то здесь врачи рекомендуют пчелиную сладость как альтернативу вредным сладостям и сахару. У беременной растет аппетит, особенно ее тянет на мучное и сладкое. На помощь может прийти мед, если добавлять его в чай, воду, каши. Употреблять его также нужно в разумных количествах. За сутки можно съесть не более, чем 3 столовых ложки.

Во 2-м триместре медовое угощение также поможет справиться со вздутым животом, запором, чувством тяжести.

Начиная с этого периода, женщине на основании анализов могут диагностировать ГСД (гестационный диабет). Мед сразу же начинает быть под запретом для таких беременных, как все остальные сахарсодержащие продукты. Заболевание возникает на фоне нарушения гормонального баланса,а проходит само после рождения ребенка. Если женщина будет нарушать рекомендации врача по питанию при ГСД, может вызвать серьезные проблемы при развитии плода.

3 триместр

На поздних сроках мед поспособствует повышению гемоглобина в женском организме, работающем за двоих. Для этого женщине достаточно ежедневно после сна выпивать по 250 мл. теплой кипяченой воды, в которой разбавлена ложка пчелиного лакомства.

В этом триместре беременные особенно часто мучаются пищеварительными проблемами и высоким газообразованием. Как на ранних сроках, можно использовать медовое лакомство: он нормализует пищеварение, снимет изжогу, тошноту.

Гестоз – еще одна серьезная проблема, которая проявляется сильными отеками. Медовое лакомство способствует выведению лишней жидкости из тканей.

Нельзя забывать о том, что это сладкое вещество способно снимать эмоциональное напряжение, бессонницу. Это особенно необходимо женщинам перед родами, так как в данный период они часто испытывают волнение, тревогу, чувство страха перед важным событием.

Противопоказания

Как и многие другие пищевые продукты, пчелиное угощение будущие мамы должны кушать с осторожностью. Особенно это касается аллергиков, чувствительных к каждому изменению меню. Есть риск, что у таких женщин в период вынашивания беременности разовьется аллергия на любой продукт.

Несмотря на уникальный ценный состав, его нельзя кушать бесконтрольно. Эта сладость очень калорийная, способна привести к быстрому повышению ИМТ, что критично для будущих мам. Женщинам, чья беременность проходит без патологий, разрешается съесть не более 120 гр пчелиного лакомства – это 2-3 столовых ложки за сутки. И если девушка лечит им какие-то болезни, можно кушать чуть больше. В ситуации, когда беременная раньше никогда не пробовала такое лакомство, вводить в рацион его нужно очень постепенно, буквально по капле.

Мед при заболеваниях

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к выбору пчелиного лакомства, чтобы не наткнуться на фальсификат. Покупать следует только у проверенных продавцов. Будущим мамам нежелательно приобретать лесной и разнотравный продукт. На них чаще всего встречается аллергическая реакция.

При отсутствии ограничений при выборе пчелиного лакомства можно ориентироваться на свой вкус. Полезны абсолютно все виды, но у каждого есть еще индивидуальные свойства:

  • Липовый. Сильнее остальных видов укрепляет иммунную систему. С его помощью специалисты рекомендуют лечить легкие простудные заболевания: он снимает кашель, боли в горле;
  • Клеверный. Оказывает заживляющее воздействие, также благотворно влияет на состояние кожи, органов пищеварения;
  • Гречишный. Содержим много железа, поэтому рекомендуется при анемии. Также улучшает обмен веществ, работу сердца, нормализует сон;
  • Акациевый. Данный светлый сорт полезен для печени, почек, органов ЖКТ, обладает антимикробным действием.

Гастрит

Избавиться от этой болезни ЖКТ поможет мед и алоэ. Сок растения смешивается с пчелиным продуктом в равном соотношении и употребляют по 5 мл 3 раза за день.

ОРЗ

В данном случае рекомендуется принимать по 0,5 ч.л. медового лакомства три раза за день. Его нужно просто класть в рот, рассасывать либо добавлять к напиткам. Температура воды внутри чашки должна быть комфортная – нельзя обжигать полость рта. Также если это чай, то обязательно не крепкий. А что касается травяных сборов, нужно быть очень избирательными при выборе, консультироваться с гинекологом – часть таких напитков обладает абортивным эффектом.

Ларингит

1 стакан молока довести до кипения, затем добавить небольшое количество сливочного масла, 1-2 ч. ложки меда и щепотку пищевой соды. Пить его нужно до 4 раз за день, растянув один прием до 10 минут.

Гипертония

Для понижения давления сок свеклы смешивается с пчелиным лакомством в равном соотношении. Употреблять нужно перед завтраком, обедом и ужином по 2 ст.л. данной смеси.

Молочница

Во время беременности женщины часто сталкиваются с такой проблемой. Нужно из ваты и бинта сделать тампон, обмакнуть его в мед и ввести во влагалище.

Затем желательно пару часов полежать не двигаясь, чтобы средство внутри было распределено равномерно. Лечебный курс составляет 1,5 недели максимум.

Насморк

При заложенном носе будет очень эффективна смесь лука, мёда, сока алоэ. Эти ингредиенты перемешиваются, немного настаиваются. Затем нужно капать в каждую ноздрю по несколько капель 3 раза в день в течение недели.

Рецепты и способы употребления

Народная медицина знает массу методов применения меда беременными женщинами для нормализации тех или иных проблем:

  • С молоком. Это зарекомендовавшее себя успокоительное средство лучше всего пить перед сном. Такой напиток поможет справиться с бессонницей и снять эмоциональное напряжение. Молоко должно быть комфортной для питья температуры, перегревать его нельзя, чтобы не потерять целебные свойства;
  • Медово-луковый настой. Это еще один очень старый рецепт, который поможет быстро избавиться от кашля. Одну луковицу нужно измельчить, к ней добавить чуть меда, дать настояться. Данный состав нужно принимать внутрь трижды за день по чайной ложечке;
  • Ещё один рецепт поможет беременной при повышении температуры. В кружку с теплым чаем добавляется 1 ч.л. пчелиного лакомства, имбирь и чуть корицы. Эти ингредиенты помогут снять першение, освободят дыхательные пути, поспособствуют образованию мокроты.

Заключение

Практически все продукты пчеловодства могут применяться женщиной в период ожидания ребенка: прополис, обножка, перга, маточное молочко, забрус.

Пользу меда при беременности трудно переоценить. Можно ли мёд при беременности, зависит только от индивидуальных характеристик организма каждой будущей мамы. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то с их помощью можно укрепить организм.

Также медовое лакомство поможет в случае токсикоза, проблем с пищеварением, ОРВИ или ОРЗ. Главное – помнить, что если медовое лечение не помогает и самочувствие ухудшается, то настало время обратиться к специалисту.

Ссылка на основную публикацию